Всероссийская организация «Волонтеры-медики» приглашает горожан присоединиться к электронному марафону « Заряжайся на здоровье». Он стартовал с третьего февраля и завершится 30 ноября 2020 года.
Участникам предстоит пройди десять этапов, равных календарному месяцу, на протяжении которых они смогут гармонично перейти на здоровое питание, оптимизировать физическую активность, отказаться от вредных привычек, сбалансировать труд и отдых, укрепить стрессоустойчивость, научиться заботиться о других людях и беречь окружающую среду. Войти в марафон можно на любом из этапов, как и прекратить его.
На первом этапе «Zдоровое питание» в феврале добровольцы мотивируют россиян пересмотреть свой рацион, чтобы употребление пищи приносило максимальную пользу для организма и настроения.
«Зарегистрировавшись, вы можете прислать скриншот из какого-нибудь приложения по здоровому питанию, и получить индивидуальную консультацию. На вопросы ответят только дипломированные медицинские работники», — рассказал председатель регионального отделения «Волонтеров-медиков» Алексей Филимонов.
Кроме того, томское отделение организации в течение февраля будет проводить различные лекции на тему здорового питания в образовательных учреждениях города.
Присоединиться к марафону «Заряжайся на здоровье» можно на любом этапе, предварительно заполнив регистрационную форму. Все задания будут публиковаться на сайте волонтеры-медики.рф и дублироваться в социальных сетях. По итогам каждого месяца и всего сезона будут определены победители и призеры.
Добавим, что впервые марафон состоялся в прошлом году. Его участниками стали свыше 10 тысяч человек.
Ранее мы сообщали, что томичи чаще обращаются к медикам с тремя жалобами: давление, ожирение и курение.
Также мы рассказывали о пяти способах договориться с чувством голода.
Если вам есть о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099.
