Все очень просто: есть можно половину плитки темного шоколада раз в день, желательно в первую половину дня. Никакого вреда здоровью при этом не будет. Рассказали ученые-медики РИА «Новости».
Шоколад должен быть обязательно темным, а какао в нем должно содержаться не менее 50%. Среднестатистический человек может съесть не более 50 грамм в сутки. Впрочем, если человек занимается тяжелыми физическими нагрузками, то можно съесть больше.
Противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы. При неумеренном потреблении лакомства также возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена, кроме того, сладость может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие.
Ранее мы уже сообщали, что опасным для здоровья может оказаться и хлеб, томичи же рассказали о том, едят ли они хлеб.
Более того, мы разбирали, может ли хлеб быть полезен при диете.
Также рассказывали про то, насколько вредным может оказаться всеми любимый напиток — кофе.
Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте и узнавайте самые актуальные новости Tomsk.ru в соцсетях.
