В России редкий праздник или выходной не обходится без алкоголя. А представить трезвый отпуск – это кошмарный сон для большинства россиян. Но если вы вдруг решили отдохнуть без горячительных напитков, то воспользуйтесь некоторыми советами.
1.
Найдите веские причины отказа от алкоголя. Для начала решите для себя, зачем и почему вы отказываетесь от горячительных напитков. Всегда помните, что отдых без спиртного — это масса положительных эмоций без последствий.
2.
Приезжайте на автомобиле. Если вы собрались отдохнуть в лесу с шашлыками, у друзей в квартире или в ночном клубе, садитесь за руль. Чувство ответственности не позволит вам выпить, и у вас всегда найдется причина отказать в этом своим знакомым.
3.
Пристрастите друзей к активному отдыху. Спортивные игры на свежем воздухе с лихвой заменят алкогольные забавы. Приобретите бадминтон, фризби, мяч для волейбола и другие спортивные снаряды. Можно увлечься поездками на велосипеде или катанием на роликах.
4.
Найдите новых друзей со схожими интересами. Бывает так, что давно сформировавшаяся компания уже не представляет себе смены занятий. И вы продолжаете выпивать по привычке, встречаясь с ней каждый раз. Выход из этой ситуации есть — вам нужно найти новых знакомых, с которыми есть общие интересы. На них и завяжется ваш дружба, и об алкоголе можно будет забыть.
5.
Чаще бывайте на природе. Созерцание естественных красот вдохновляет и никак не ассоциируется с алкогольными напитками. Чай в термосе для холодного времени года или целый ящик прохладительных напитков — вот ваши спутники для поездки к озеру, в лес или в горы. Свежий воздух в сочетании с умиротворением настроят вас на релаксацию. Такой отдых заменит десятки алкогольных вечеринок.
6.
Если у вас есть дети, то лучше всего взять их с собой. Какой родитель сознательно захочет подавать ребенку негативный пример в виде распивания алкоголя?
