Страхи, связанные с COVID-19, массово атаковали людей во всем мире. Доктор Козмин Михай из румынского Института психиатрии «Сокол» составил рейтинг наиболее типичных обсессивно-компульсивных расстройств на фоне пандемии.
Страх смерти (танатофобия)
Этот страх начал у многих людей усиливаться из-за боязни заразиться «ковидом». А участившиеся случаи заражения в последнее время, так и вовсе «подлили масла в огонь». Кроме того, некоторые люди, сдавая тесты на COVID-19, начинают сильно нервничать в ожидании результатов. Причем, облегчения не приносят ни положительный, ни отрицательный результаты. При положительном — начинается паника, а при отрицательном — ужасное ожидание возможного заражения.
Навязчивые страхи, похожие на одержимость
Резкое изменение жизни привело к эмоциональному дискомфорту. Усугубляет ситуацию постоянная необходимость соблюдать массу правил: масочно-перчаточный режим, дистанцирование, отказ от объятий и рукопожатий. Иногда это дается нелегко. По словам эксперта, все это негативно отражается на психике, поскольку все эти правила ворвались в жизнь резко и не дали мозгу адаптироваться.
Страх постоянного принуждения
Это умственные действия, которые совершаются ритуально. Они повторяются бесчисленное количество раз, в одной и той же формуле или в тех же местах. Эти компульсивные действия выполняются потому, что они способны уменьшить страх, вызванный одержимостью. К ним относятся все те же рекомендации, связанные с профилактикой распространения коронавируса: постоянное мытье и обеззараживание рук. Некоторые начинают многократно дезинфицировать одежду, обувь и другие предметы, попадающие в дом извне. Это тоже, не совсем нормально в плане психического здоровья.
Доктор Козмин Михай считает, что таким людям надо немного успокоиться. Его советы цитирует издание «Южный Федеральный»:
- соблюдать гигиенические правила, но без фанатизма;
- если человек не может сам справиться с коронавирусными страхами, то ему лучше обратиться к врачу, который поможет справиться с ними и уравновесить психологическое состояние;
- критично оценивать информацию о коронавирусе, подаваемую в СМИ, а лучше всего черпать ее из достоверных источников.
Томичи признались порталу Tomsk.ru в новых страхах, которые принес коронавирус.
«Теперь запас продуктов держишь дома, вдруг чего надумают внезапно. Чтобы уже сидеть и не соблазняться ни на что».
«Страх, что на даче прихватит вирус, не обратишь внимание, а потом будешь нестись за скорой помощью в город».
«Стойкий страх навещать пожилых родителей сформировался. Не хватает нежности, объятий, приветствий».
«Боюсь, что уже не смогу выйти на работу в офис. Так адаптировался к дистанционной форме».
«Дети боятся остаться без прогулок. Был такой период весной, когда всех стращали, что гулять только с домашними животными можно, тогда ребятишки сидели дома».
«Возник страх, что один из супругов останется без работы в одночасье. Обсуждаем теперь, как тогда распределять траты и наполнять семейный бюджет».
Устали от фейков и вбросов про коронавирус? Хотите первыми узнавать всю информацию о пандемии в регионе? Читайте полную картину в дневнике событий на Tomsk.ru. А еще каждый вечер у нас выходит краткая сводка за день. Мы работаем из дома. 24х7. Для вас. Будьте здоровы!
