Каждый второй пациент испытывает страх или хотя бы волнение перед лечением зубов. И это нормально! Все мы переживаем за результат, опасаемся боли и невольно представляем самые неприятные моменты. Бывает такая боязнь стоматологов, которая сильно мешает заботе о здоровье зубов, заставляет оттягивать визит к врачу до последнего и страдать от последствий. Такое явление называют дентофобией. Специалисты клиники Космодент рассказывают о способах борьбы со страхом.
Откуда берётся страх стоматологов
Дентофобия, или стоматофобия, — это боязнь зубных врачей, лечения зубов и дёсен, стоматологических инструментов и даже терминов! С этой проблемой в той или иной степени сталкивается каждый пятый человек в мире. Откуда берётся страх перед стоматологом?
- Печальный опыт в прошлом. Попали на приём к плохому специалисту, заработали осложнение после лечения или испытали сильную боль во время процедур. Любой негативный опыт зачастую оставляет сильный отпечаток.
- Неизвестность. Когда вы не знаете, как проходит лечение, а отзывы знакомых противоречивы. Например, вы ещё никогда не лечили корни зубов, но от одного упоминания от процедуры становится страшно! Сразу всплывают страшные картинки.
- В случае детей — неверный настрой перед визитом к стоматологу. Мама ведёт к доктору и повторяет: «не волнуйся», «будет не больно», «чуть-чуть потерпи, и зубки будут здоровые». Именно после таких «успокаивающих» слов ребёнок зачастую начинает волноваться, что выливается в фобию.
Как побороть страх перед стоматологом
Намерение справиться со страхом — это уже большой шаг в избавлении от фобии.
Шаг 1. Разобрать страхи «по полочкам»
Взять лист бумаги и выписать как можно больше причин, по которым вы боитесь зубного. Это может быть боль, возможные осложнения, запах антисептиков или даже звук бормашины. Затем постарайтесь понять, с чем именно связаны эти страхи и развеять их. В детстве больно удалили зуб в поликлинике? Сейчас тоже страшно. Но теперь анестезия уже другая, с уколами и без, местная и общая. Любая на выбор. И далее в том же духе. Разобрать так подробно получится не всё, но вам станет понятнее, как не бояться стоматолога.
Шаг 2. Прийти на консультацию к зубному
Позвольте провести осмотр, поговорите с врачом, но не приступайте к лечению. Этот способ поможет расслабиться в кресле стоматолога, проникнуться доверием к специалисту. Расскажите врачу о своих страхах как можно подробнее. Попросите описать процесс лечения, варианты обезболивания и всё, что вас интересует или пугает.
Шаг 3. Подготовиться к лечению
Если первых двух шагов хватило для устранения или приглушения страха, пора записываться на приём. Перед этим нужно настроиться: выспаться, вкусно позавтракать, послушать любимую музыку или уделить внимание хобби. Пообещайте себе символическую награду за смелость.
В некоторых случаях достаточно дать себе стимул пойти к врачу. Например, сейчас клиника «Космодент» в своём Инстаграме проводит конкурс на бесплатную профгигиену полости рта. Вы можете принять участие и поставить себе условие: выиграю — пойду! Ведь жалко будет упустить такую полезную процедуру ещё и бесплатно.
Шаг 4. Психотерапия
Сильную фобию не всегда можно решить вышеописанными способами. Тогда остаётся самый рабочий метод — обратиться к психологу. Этот специалист сможет донести до вас, как перестать бояться стоматолога. В терапии нет ничего постыдного или страшного. Вы не ставите на себе клеймо сумасшедшего, а помогаете своему разуму освободиться от страха. Как результат, вам станет легче следить за здоровьем зубов без угрызений совести и тревоги.
Контакты
Телефон: +7 (3822) 48-44-48
Сайт клиники: https://cosmodent.su/
Адрес: г. Томск, Иркутский тракт, д. 5
Режим работы:
- Пн-Пт с 9.00 до 20.00
- Сб с 10.00 до 18.00
- Вс с 12.00 до 18.00
Социальные сети:
- Инстаграм: https://www.instagram.com/cosmodent.su/
- Вконтакте: https://vk.com/cosmodent
- Одноклассники: https://ok.ru/group/59540286079124
- Facebook: https://www.facebook.com/cosmodent.tomsk/
