Аналитики службы исследований hh.ru, сайта по поиску работы, провели опрос среди жителей Томской области и выяснили, как они справляются с профессиональным выгоранием. Так, 64% жителей Томской области хотя бы однажды были подвержены профессиональному выгоранию. Еще 14% с выгоранием не сталкивались, а 22% затруднились ответить.
13% выгоревших на работе респондентов никак не пытались справиться с этим состоянием, остальные пробовали разные методы. Так, 46% выбрали радикальное решение — сменили работу, 43% взяли отпуск, 26% начали активно заниматься спортом. 20% сменили свою профессию, 13% практиковали медитацию, 10% — посещали психолога. Кроме того, 9% признали, что им справиться с выгоранием помог алкоголь, 7% — курение.
«Чаще всего с проблемой тотальной усталости от работы сталкиваются специалисты по управлению персоналом, а также маркетологи и специалисты по рекламе и PR. Кстати, именно маркетологи и пиарщики чаще других пытались решить эту проблему с помощью алкоголя. Меньше всех профессиональному выгоранию подвержен рабочий персонал», — комментирует руководитель пресс-службы hh.ru, Лилия Эсауленко.
Те респонденты, что никогда не сталкивались с профессиональным выгоранием, уверены, что им больше всего помогает спорт и регулярный отпуск.
