Бороться с курением предлагают приятными запахами. Об этом сообщает Американская психологическая ассоциация. Результаты их эксперимента были опубликованы в Journal of Abnormal Psychology. В исследовании были задействованы 232 курильщика от 18 до 55 лет. Перед самим экспериментом они не пытались бросить курить никакими средствами, а за 8 часов до теста им было сказано не курить.
Во время эксперимента участникам предложили вдохнуть ароматы, которые признаны приятными многими людьми: шоколад, мята, ваниль, яблоко. А также было два неприятных запаха: один искусственно кислотный и запах табака.
После этого было предложено поджечь сигарету, но не курить. Участники должны были оценить свое желание затянуться от 1 до 100. Позже такую последовательность повторили несколько раз. По итогам оказалось, что те, кто вдыхал приятные запахи, хотели курить меньше, чем те, кто не вдыхал.
Редакция Tomsk.ru провела небольшой опрос среди читателей и выяснила, как люди бросали курить и бросили ли?
«Очень долго не понимал всей этой шумихи вокруг электронных сиграет. Почему бы просто не покурить? Но сейчас понимаю, что для меня это был выход. Состояние постоянно ухудшалось: отдышка, головные боли, запах табака постоянный. Друг посоветовал электронную сигарету. Сначала я использовал никотиновые жижи, потом постепенно начал урезать его количество. Легким легче, мне легче, осталось теперь отказаться и от электронной сигареты, хотя мне нравится, вкус такой приятный», — Дмитрий Р.
«Бросать курить сложно. Наверное, поэтому я до сих пор и не смог отказаться от этой привычки. Но чего я только не пробовал: пластыри, электронные сигареты замещение другими продуктами — все это было бесполезно. Как курил, так и курю. Но если есть какие-то новые методы, то почему бы и не попробовать отказаться от этой дряни?», — Олег П.
«Я бросила курить сразу после смерти моего дедушки. У него был рак легких, и не очень сложно догадаться почему именно. Но бросила я не сразу, постепенно уменьшала дозу и всегда с собой носила жевательную резинку. По цене дешевле сигарет, а пользы больше. Еще я боялась, что очень сильно потолстею из-за этого. Не случилось, но было близко. Аппетит просыпается просто зверский, контролировать себя надо», — Алина У.
Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте и узнавайте самые актуальные новости Tomsk.ru в соцсетях.
Вячеслав Серов
