С 9 сентября в Центре медицинской профилактики (ул. Котовского, 19, 3-й этаж) возобновляет свою работу «Школа здоровья» для больных артериальной гипертонией, где пройти обучение может каждый желающий томич.
Группы формируются по 8-10 человек, а программа обучения включает 7-8 занятий, которые проходят 2 раза в неделю. В «Школе здоровья» люди, страдающие артериальной гипертонией, получают подробную и достоверную информацию о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике таких грозных осложнений, как инсульт и инфаркт. Кроме этого, на занятиях слушатели приобретают умения и навыки по контролю за состоянием своего здоровья, оказанию само- и взаимопомощи. Подобные школы в Томске работают также в поликлиниках по месту жительства.
Записаться на занятия в «Школу здоровья» по артериальной гипертонии можно по телефонам 28-11-26, 28-17-91.
Для сведения. По заключению специалистов, основными причинами болезней сердца и сосудов являются так называемые «модифицируемые факторы риска» – неправильное питание, низкая физическая активность и употребление табака. Последствия неправильного питания и низкой физической активности могут проявляться в виде повышенного кровяного давления, повышенного уровня глюкозы и содержания жиров в крови, лишнего веса и ожирения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт и инсульт, являются основной причиной смерти в мире — они уносят 17,5 миллионов человеческих жизней в год. В Томске по статистике в прошлом году на каждую тысячу смертей 538,6 произошло от болезней системы кровообращения. Между тем, специалисты утверждают, что, по меньшей мере, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить благодаря правильному питанию, регулярной физической активности, воздержанию от курения, а также поддерживая нормальный вес тела и уровень артериального давления. Соблюдение этих простых мер не только приведет к существенному снижению вероятности развития инфаркта и инсульта, но и в значительной мере будет способствовать профилактике диабета второго типа, хронических респираторных заболеваний и некоторых видов рака.
