Вы давно сидите на различных диетах и никак не можете похудеть? Причин этому может быть много. Возможно, неправильный психологический настрой или неспособность выдержать диету до конца, а может неправильное питание после диеты. Но, все-таки, есть один немаловажный нюанс. Знаете ли вы, что любая новая жизнь, как говорят «с чистого листа» начинается с выброса мусора, ненужных вещей. Так и наш организм требует, чтобы его таrже очищали от биомусора. Дело в том, что когда в организме накапливаются шлаки и токсины, начинаешь чувствовать сонливость, упадок сил и раздражаешься по любому поводу. Поэтому нужно срочно провести генеральную уборку организма!
Рецепт арбузной 2-3-дневной очистки пригодится, если страдаете отечностью. Покупаете большой арбуз (примерно 1 кг ягоды на 10 кг вашего веса) и целый день ешьте только его. Выходить из очищения нужно медленно, с умом. Важный момент: если вдруг ощутите боль и дискомфорт, прекращайте немедленно! Ягода обладает сильным мочегонным действием, поэтому при почечных болезнях питаться исключительно ею противопоказано.
Можно пить очищающие коктейли, для приготовления которых вам не понадобится много времени, и принесут они вам гораздо больше пользы, чем какие-либо строгие диеты. Люди, которые уже попробовали эти очищающие коктейли говорят о том, что современное общество просто забыло нехитрые правила здорового питания, согласно которым, все, что нам нужно, мы можем найти в природе вокруг нас.
В борьбе за красоту и здоровье нашими основными помощниками кроме овощей и фруктов станут чистая вода, блендер или соковыжималка. Используйте свои любимые овощи и фрукты и несколько пучков петрушки, и укропа. Приведу несколько рецептов очищающих коктейлей.
Итак, коктейль из свеклы и моркови:
— маленькая свекла – 2 шт;
— морковь – 2 шт;
— яблоко – 2 шт.
Нарезать кусочками свеклу. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Коктейль из помидоров. Чтобы приготовить этот овощной коктейль, возьмите два небольших помидора, очистите их, положите в блендер. Добавьте немного листьев салата, залейте водой по желанию, посолите. Хорошо взбейте и можно употреблять.
Вводить очищающие коктейли необходимо постепенно, чтобы не перегрузить кишечник. Первый месяц — по одному стакану в день.
Вроде бы простые коктейли, а такой очевидный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – им вполне под силу!
Введя в свой обычный рацион питания употребление данных коктейлей, у вас исчезнет усталость, кожа станет свежее и моложе.
Питайтесь с удовольствием!
