image
image

Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

-15.7° C
5 февраля05:47

Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.

  • ···
  • ···
  • Главная
  • Новости
  • Проекты
  • Университет
  • Коронавирус
  • Объявления
  • Он/она
  • Погода
  • Домены
  • Почта
  • Тесты и игры
Войти
или
Зарегистрироваться
Поддержка этого браузера прекращена. Чтобы воспользоваться преимуществами Tomsk.ru установите другой браузер.

Диетолог не советует набрасываться на мясо в воскресенье

18:00 / 24.04.19
1665
Фото: RitaE/pixabay.com
Статья: Екатерина Горникова
Диетолог не советует набрасываться на мясо в воскресенье

В воскресенье, 28 апреля, для православных христиан завершается Великий пост, во время которого верующие ограничивали себя в употреблении мяса и других продуктов животного происхождения. Томский врач эндокринолог, диетолог Ольга Кузнецова рассказала нам, как правильно питаться людям, которые длительное время обходились без этих продуктов.

«Пост — это, прежде всего, ограничение мясной пищи. Мясо содержит кроме белка еще и жир. Так, в 100 граммах говядины содержится 18 граммов белка и 13 граммов жира. Если заменить животный белок растительным (например бобовыми), то организм лишается жирового компонента пищи. Любые резкие изменения пищевого поведения меняют работу органов пищеварения, а еще состав желчи, интенсивность пищеварительных процессов и так далее. Например, человек всегда ел мясо (белок и жир), но наступил пост, он перешел на растительный белок, в котором жира нет, организм стал перестраиваться под другой тип питания  — без жира. Пост закончился, человек снова стал есть мясо, и органам пищеварения снова нужно перестраиваться», — рассказала врач.

Она также отметила, что для здорового человека, как правило, такие изменения не приводят к ухудшению состояния,  а вот людям с хроническими заболеваниями — поджелудочной железы, желчнокаменной болезнью, холециститом, воспалительными заболеваниями желудка — нужно соблюдать осторожность.

«Не стоит сразу есть всего и побольше, нужно дать возможность организму успеть адаптироваться под новые условия питания», — подытожила диетолог.

Если вам есть, о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099.

Екатерина Горникова

image
image
Наши социальные сети
VK
VK
Telegram
Telegram
OK.RU
OK.RU
Комментариев еще никто не оставил - станьте первыми
image
image
image
image
 
vktgokyoutubeyzentiktok
Редакция

Главный редактор Афонасова Д.А.
Шеф-редактор Гришко С.В.

news@tomsk.ru
522-099

© 1997 – 2023 Городской портал Tomsk.ru

Учредитель ООО «Дайджест ТВ». Св-во о регистрации СМИ ЭЛ №ФС 77-71671 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 23.11.2017

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите Ctrl + Enter

Реклама и партнерство

solo@rde.ru
521-633
Техподдержка
support@tomsk.ru
52-10-01 доп. 360
яндекс.ћетрика
18+
Использование материалов портала запрещено без письменного разрешения редакции