Обернутьшею смоченной водой шарфом или платком. Такой простой способ легче переноситькрайне дискомфортное действие жаркой погоды предложил известный врач ителеведущий Евгений Комаровский на своей официальной странице в социальной сети.
Пословам медика, материал не имеет решающего значения, годится практически любаяподручная вещь.
Мокрыйшарф создаст испарение с охлаждающим тело эффектом, и организм испытаетзаметное облегчение.
«Спомощью обматывания шеи мокрым шарфом от жары могут спастись и дети, ивзрослые. Вдобавок он защищает от прямых солнечных лучей уязвимую зону», —отметил доктор Комаровский.
Шея,по словам эксперта, является рефлексогенной зоной, через которую проходяткрупные сосуды. На жаре они расширяются, заставляя сердце работать активнее,чтобы обеспечить кровоток. При этом человек в итоге испытывает неприятныеощущения, быстро устает, у него могут возникать колебания давления.
Крометого, добавил врач, шарфик можно обрызгать средством от москитов, это поможетизбежать укусов насекомых.
Темвременем, врач-невролог и остеопат Александр Борисычев назвал четыре признака перегрева организма: учащенноедыхание, судороги, сыпь и отек конечностей.
Перегреворганизма происходит из-за сбоя в работе адаптационных возможностей поохлаждению организма. Такое нарушение также называют «тепловой болезнью».Перегрев организма может случиться на пляже или в душном закрытом пространстве.
Самыйопасный признак перегрева — тепловыесудороги. При их появлении следует выпить соленой воды, помассировать ирастянуть мышцы. Специалист отметил, что может понадобиться помощь медиков,если судороги ощущаются в руках, фиксируется учащенное дыхание, возникаютнеприятные мурашки.
Тепловойудар в некоторых случаях может негативно сказаться на работе центральнойнервной системы — провоцирует двигательноевозбуждение, галлюцинации. В таком случае пострадавшему требуетсягоспитализация в медучреждение.
Однимиз признаков перегрева является также сыпьна коже в виде мелких красных прыщиков. Это следствие закупоркипотоотделительных протоков и скопления в коже пота. Лечением послужитперемещение в более прохладную среду.
Отек конечностей без повышения температуры телатакже говорит о перегреве. Чтобы справиться с отеком нужно поместить ногиповыше и использовать компрессионные чулки, передает«МедикФорум».
Ранееврач рассказал ориске выхода на улицу во время жары в условиях пандемии.
Такжешла речь о том, что может происходитьсо смартфоном на жаре.
