В четверг, 18 ноября, отмечается Международный день отказа от курения. О вреде сигарет говорится на каждой пачке. А вот являются ли безопасной для здоровья альтернативой им вейпы и кальян — вопрос дикуссионный. Можно ли заменить ими сигареты без вреда для организма, Tomsk.ru узнал у врачей.
Опасность вейпов
Вейпы (электронные сигареты) — это альтернативный способ курения, изобретенный в 2003 году. Заведующая отделением популяционной кардиологии НИИ кардиологии Томского НИМЦ, доктор медицинских наук Ирина Трубачева считает их «имитацией безвредности».
«Вейпинг — скорее лишь альтернатива привычным сигаретам, то есть просто попытка ввести никотиноподобные вещества в организм человека другими способами. Это своеобразная имитация безвредности — ничего не горит, но токсический эффект может быть практически равноценным классическому табакокурению. Кроме того, вейп также может вызывать зависимость. Несмотря на то, что научная доказательная база по этому вопросу только формируется, у медицинских работников все больше накапливается фактов о том, что токсические вещества жидкости для вейпа могут оказывать неблагоприятные эффекты на нервную систему, сердце и дыхательные пути», — отметила Ирина Трубачева.
Она также добавила, что вейп не поможет постепенно отказаться от курения сигарет.
Кальян опаснее сигарет
Еще одной безопасной альтернативой традиционному курению считается кальян. Это утверждение опровергла профессор кафедры гигиены педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Фатима Козырева.
«Кальянный табак почти ничем не отличается от сигаретного: он также имеет в составе вредные примеси и никотин, с разницей лишь в том, что является более увлажненным и ароматным. Кстати, в случае с заядлым кальянщиком опасность для него представляет именно вдыхаемый дым. Поскольку сигарету человек выкуривает всего за пять минут, а кальянный дым вдыхает примерно в течение часа, его организм от такого продолжительного процесса получает больше вреда, чем от одной сигареты», — уверена эксперт.
Она также рассказала, что кальянный дым содержит окись углерода и другие токсичные вещества, способные увеличить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней легких.
Тем временем томичи назвали причины, по которым не отказываются от вредной привычки.
Николай Т.: «Будем честны, курение — это не самое приятное в мире занятие, максимально вредное для здоровья. Как курящего, так и окружающих. Но в курении есть свои плюсы. Это потрясающий социальный клей, который позволяет находить общий язык с теми, кто может даже не здороваться с вами при встрече. Таким образом смываются иерархические связи на работе и устанавливается более неформальный контакт между людьми. Лично мне, вдобавок, просто нравится курить, понимая, что в любой момент ты можешь отвлечься от задач и переключить мозг на это примитивное действие, немного тем самым разгрузив себя эмоционально».
Антон Д.: «Я не хочу отказываться от курения, потому это мой способ переключаться с задачи на задачу, будь то рабочие моменты или домашние хлопоты. Курение для меня — тумблер отдыха и работы. Я прекрасно понимаю, что оно очень вредно для здоровья, однако хочу сказать, что ответственность за это лежит на мне».
Ранее лишь 35% томских работников признались нам, что никогда не курили.
