Каждый из нас периодически испытывает чувство одиночества. Иногда в этом есть необходимость, чтобы побыть наедине с собой, привести мысли в порядок, восстановить душевное равновесие. А иногда это одиночество переходит во внутренние страхи и становится твоим вторым Я!
Как не допустить трагедии?
Ученые установили, что чувство изоляции может быть опасным! В результате такого нестабильного состояния, повышается кровяное давление, снижается общий уровень сопротивляемости организма, ухудшается самочувствие. Отсюда вывод – ни в коем случае не дайте одиночеству сломать вас! Боритесь с ним!
Измените отношение к одиночеству. Подумайте, почему вы одиноки и что стало тому причиной? Попробуйте использовать подаренное время с пользой. Посвятите его самосовершенствованию, учебе, займитесь тем, что не успевали сделать раньше. Может быть, одиночество в данный момент поможет вам крепко встать на ноги, в профессиональном и материальном плане и это поможет вам в будущем. Если же вас мучает одиночество в личной жизни, подумайте о том, что достигнув цели, вы сможете отдаться новым отношениям и не переживать, что не хватит времени на личностный или карьерный рост. Главное, не зацикливайтесь на одиночестве и оно постепенно отойдет на задний план. Найдите занятие по душе: сходите в кино, театр, возможно у вас там завяжутся новые знакомства. Выпейте чашку кофе с шоколадом, и вы увидите, как зарядитесь положительными эмоциями и почувствуете прилив радости. Ведь шоколад содержит эндорфин – гормон радости. И возможно, вам уже не захочется грустить и оставаться наедине с самим собой. Сделайте шаг навстречу людям. Все в ваших руках. Главное не сдаваться, и не замыкаться в себе и у вас все получится! Будьте уверены – счастливый человек притягивает к себе исключительно положительную энергию, а негатив пройдет стороной!
