В Томской области вовсю готовятся к традиционному обряду крещенских купаний. Как сообщил заместитель руководителя регионального МЧС Александр Николин, в этом году будет организовано 16 официальных купелей.
Для обеспечения безопасности в дни купаний будут задействованы 316 человек и 77 единиц техники. От МЧС привлекут 32 сотрудника и 10 единиц техники непосредственно для работы у купелей. Кроме того, на местах будут дежурить полицейские, общественники и медицинские бригады.
Как сохранить здоровье: советы экспертов
Специалисты Роспотребнадзора и медики делятся важными рекомендациями, которые помогут минимизировать риски для здоровья.
По словам врача по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии Томской области Елены Поспеловой входить в воду нужно постепенно, не ныряя. Резкий спазм сосудов может привести к потере сознания, что при купании особенно опасно. Также, если вы никогда прежде не занимались закаливанием, от купания лучше воздержаться: для неподготовленного организма такая процедура станет чрезмерным испытанием и может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
Важно отказаться от алкоголя, как до, так и после купания. Спиртное дает лишь ложное ощущение тепла, но на деле усиливает риск переохлаждения. После выхода из воды необходимо тщательно обтереться, надеть теплую сухую одежду и выпить горячий чай. Если после купания вы чувствуете холод, то лучше согреваться под теплым одеялом, а не принимать горячий душ или ванну.
Медики настойчиво рекомендуют воздержаться от купаний тем, кто имеет хронические заболевания. Особенно это касается людей с болезнью сердечно-сосудистой системы, гипертонией и заболеваниями дыхательных путей. Не стоит окунаться в купель и детям, если они не приучены к закаливающим процедурам. Также, от купания следует воздержаться всем, кто имеет симптомы простуды или чувствует недомогание.
Со слов заместителя руководителя управления Роспотребнадзора по Томской области Егора Медведя, если после купания вы почувствовали себя плохо, не стоит терпеть и надеяться, что состояние улучшиться само. Сильная головная боль, судороги или потеря сознания – это серьезные сигналы, при которых необходимо немедленно обратиться к медикам. На всех официальных площадках будут дежурить бригады скорой помощи, которые готовы оказать необходимую поддержку.
Автор текста: Данил Чунарев
