Во время жаркой погоды медики рекомендуют томичам расширить питьевой режим, использовать защитные средства и не находиться на солнце в период наибольшей солнечной активности — с 12:00 до 16:00 часов.
«В жаркую погоду взрослым рекомендуется пить не менее 30-35 миллилитров чистой воды на один килограмм веса. Для детей норма жидкости рассчитывается в зависимости от возраста, но желательно употреблять не менее одного литра воды в день», — сообщила главный внештатный специалист облздрава по медицинской профилактике, профессор СибГМУ Юлия Самойлова.
Особую угрозу жара представляет для здоровья пожилых людей и маленьких детей.
Также медики напоминают о вреде чрезмерного ультрафиолетового излучения для кожи.
«Злоупотреблять загаром нельзя: из-за интенсивного и продолжительного ультрафиолетового излучения могут развиваться опухолевые заболевания, в том числе меланома кожи. Особенно опасно это для людей со светлым типом кожи и тех, кто предрасположен к развитию опухолевых заболеваний: ультрафиолет в таком случае может являть пусковым механизмом канцерогенеза», — пояснила главный внештатный специалист-онколог облздрава, заместитель главного врача Томского областного онкодиспансера Лидия Пикалова.
Согласно прогнозам синоптиков, в выходные в Томске ожидается жаркая погода: в субботу воздух прогреется до +25-27 градусов, в воскресенье — до +24-26 градусов. Но при этом не исключается выпадение осадков и грозы.
Ранее мы сообщали, что день Ивана Купала томичи планируют провести на природе.
