Областной департаментздравоохранения запустил серию виртуальных консультаций для томичей на времясамоизоляции. Все желающие смогут бесплатно прослушать лекции медицинскихэкспертов, а затем задать свои вопросы во время прямого эфира в Инстаграм на странице @cmp_tomsk.
Первая лекция пройдет в среду, 8 апреля, в 17:00. Кандидатмедицинских наук, врач-диетолог центра медицинской профилактики Дарья Подчиненоварасскажет, как правильно питаться в условиях самоизоляции и не набирать вес.
«Каким продуктам отдать предпочтение, как выстроить режимпитания, как избежать переедания — об этом вы узнаете впрямом эфире», — говорится в сообщении.
Затем в четверг, 9 апреля, в 16:00 медицинскиепсихологи центра медицинской профилактики Зоя Егорова и Ксения Цыгикалорасскажут, как справляться с тревогой в условиях самоизоляции, как организоватьработу из дома, сохранив продуктивность, и выстроить общение с близкими.
Ранее мы рассказывали, как профессиональныйповар советуетготовить уже порядком надоевшую гречку. Также мы публиковали рекомендации томскогопсихотерапевта о том, как не впадать в панику во время самоизоляции.
