У людей, которые регулярно работают на земле на своих дачных и огородных участках, показатели здоровья на 6,6% выше, а уровень стресса — на 4,2% ниже, чем у тех, кто терпеть не может копаться в земле. К таким выводами пришли ученые из Университетов Шеффилда и Вирджинии. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cities, занятия садоводством улучшают самочувствие и дают такую же пользу, как энергичные упражнения, езда на велосипеде или бег.
«Садоводы, сажая растения и ухаживания за ними, переключают внимание с самих себя и своих стрессов, расслабляются, восстанавливаются и уменьшают влияние негатива. Наибольшую пользу приносят регулярные работы на земле — не менее двух-трех раз в неделю», — отмечает автор исследования доктор Лорен Чалмин-Пуи.
Как сообщает «Доктор Питер», среди шести тысяч британцев провели опрос, спросив, по каким причинам люди любят заниматься садоводством. Шесть из десяти делают это потому, что получают удовольствие, каждый третий — ради пользы для здоровья, 15% — чтобы расслабиться и снять стресс.
Ранее мы рассказывали о самых урожайных и денежных местах на даче.
Развлечения, декор и выращивание экопродуктов. Здесь мы выясняли с экспертами, для чего россиянам огород.
