Лето — сезон отпусков, когда обязательно нужно брать с собой солнцезащитное средство. Но мало кто задумывается, что солнцезащитные кремы необходимо использовать не только во время отдыха, но и в городе, причем не только летом. О том, как подобрать SPF-крем, как его использовать, как комбинировать с макияжем, как часто обновлять и как смывать, рассказала врач-дерматовенеролог, главный врач Межвузовской поликлиники Томска Вера Пестова.
Ультрафиолетовое излучение солнца не только придает коже красивый оттенок, но и может пагубно влиять на здоровье: вызывать ожоги, пигментацию, аллергические реакции, раннее старение и даже новообразования кожи, такие как меланома — агрессивный вид рака кожи. УФ-лучи типа А и В проникают в разные слои дермы, даже самые глубокие. Поэтому в период особой солнечной активности солнцезащитные средства необходимо использовать не только взрослым, но и маленьким детям. Врач отмечает, что детям до пяти лет лучше вообще ограничивать пребывание на солнце.
Как подобрать солнцезащитный крем?
На рынке представлены средства с разным уровнем защиты: SPF 15, SPF 30, SPF 50. Выбор средства с учетом фототипа кожи важен для эффективной защиты и предотвращения ожогов. Чем смуглее кожа и темнее волосы, тем лучше естественная защита от ультрафиолета. Светлая кожа, как правило, нуждается в более высокой защите (SPF 30-50), а более темная — в более низкой (SPF 15-30).
Для лица и тела лучше использовать разные средства. Лицу следует уделить особое внимание. Сегодня производители предлагают средства для любого типа кожи: жирной, сухой, проблемной, возрастной. На тело удобно наносить солнцезащитные средства в виде спреев, кремов или молочка. Для защиты лица от солнца лучше выбирать средства с легкой текстурой: флюиды, эмульсии или легкие кремы.
Как часто надо обновлять SPF-крем?
Частота обновления солнцезащитного крема зависит от образа жизни. Если человек работает в офисе, то достаточно нанести крем один раз утром перед выходом на улицу. Если же он проводит на улице много времени по роду деятельности или находится в отпуске, то обновлять SPF нужно каждые два часа и после купания.
Можно ли наносить макияж на солнцезащитный крем?
Лето и активное солнце — не повод отказываться от макияжа. Врач поясняет, что тональный крем можно наносить через 10-15 минут после солнцезащитного средства. Однако важно делать это аккуратными притаптывающими, а не размазывающими движениями, чтобы не повредить защитную пленку. Кроме того, существуют тональные средства с SPF, которые можно использовать в городе.
Как смывать защиту от солнца?
Вечернему очищению после использования солнцезащитного крема нужно уделить особое внимание, так как SPF-средства плохо смываются обычной водой и могут приводить к закупорке пор, что способствует появлению воспалений, комедонов и раздражения кожи.
Чтобы снять солнцезащитный крем с лица, необходимо использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло или гидрофильный бальзам. После их применения важно умыться пенкой или гелем с водой. Чтобы смыть SPF-крем с тела, используйте масла для душа, гели и мочалку.
Нужно ли использовать SPF-крем круглый год?
Защита от солнца важна не только летом, но и круглый год. Несмотря на то, что большинство россиян живут в умеренных широтах с выраженной сезонностью и долгой зимой, солнце действует на нашу кожу даже сквозь зимние облака. Отражаясь от снега, ультрафиолетовые лучи становятся еще более интенсивными, поэтому солнцезащиту необходимо применять и зимой. С началом весенних солнечных дней солнцезащитные средства перестают быть рекомендацией и становятся необходимостью.
Врач подчеркивает, что летом, когда солнце наиболее активно, использование SPF-кремов обязательно. Правильное и регулярное применение поможет сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.
Напомним: предстоящая неделя, с 9 по 15 июня, в Томске будет жаркой: температура поднимется до +29°С. Пасмурных дней практически не ожидается, поэтому важно не забывать о защите от солнечных лучей.
