Мы все постоянно куда-то бежим, торопимся, думаем о будущем, живем будущим, строим планы на будущее и забываем жить сегодня, здесь и сейчас! А как же настоящее время? Почему мы пытаемся отложить наше счастье на завтра, почему бы нам не стать счастливым сегодня? Радоваться каждому дню, просто тому, что мы живем и имеем возможность дружить и любить.
Именно такого правила: «Здесь и Сегодня!», придерживаются слоулайферы. Кто это такие?
Слоулайферы уверены, что только идя по жизни без спешки, можно сполна насладиться ею, почувствовать ее вкус. А мы как живем? В постоянной погоне за материальными благами! Мы говорим себе: «Время — деньги», но по мысли бытия слоулайферов время — это еще и возможность уделять внимание себе и своим родным, заботиться о них, отдавать им свою любовь.
По мнению слоулайферов, жить не торопясь – это наслаждаться всем, что мы имеем в этой жизни. Если это еда, значит, ее необходимо вкусить с чувством, с толком, с расстановкой. Ради работы не стоит жертвовать своими интересами, целями и здоровьем. Обычно слоулайферы уходят с престижной работы потому, что дорога забирает у них по несколько часов в день, и выбирают другое место работы, более спокойное и к тому же находящееся недалеко от дома. Они отказываются от должностей, которые требуют ненормированного рабочего дня, предпочитая проводить свободное время дома, с семьей.
Нужно научиться получать удовольствие от сделанного, а не жить на автомате.
Отдыхают слоулайферы также не спеша. Придя домой после работы, не бросаются в омут с головой в бытовые дела, а спокойно переодеваются в удобную домашнюю одежду, наливают чашку чая и не спеша наслаждаются семейным уютом и вкусным чаем. И только после небольшого отдыха, приступают к домашним хлопотам.
Может быть, и нам стоит попробовать жить не спеша?
Нужно научиться замечать мелочи и радоваться им. Мы хотим в этой жизни иметь все и сразу! Мы хотим достойную зарплату, просторную квартиру, машину и многое другое. Но так не бывает. Нужно научиться чаще благодарить судьбу даже за те небольшие подарки и приятные мелочи, что она нам преподносит. Прибавка к зарплате, приятная встреча или романтическое знакомство, улыбка прохожего — все это зарядит вас энергией счастья, которая поможет воплотить в жизнь любые начинания и планы. Ведь радостное настоящее — залог успешного будущего.
Говорят нельзя рассказывать людям о своих мечтах и планах, потому что они могут не сбыться. Так вот психологи советуют непременно делиться счастливыми событиями, которые произошли в вашей жизни, таким образом, вы притягиваете к себе добро и радость.
Оставайтесь иногда наедине с собой. Оставшись в одиночестве можно подумать и услышать себя и свои желания. Меньше думайте о будущем, пробуйте раствориться в текущем моменте.
И перестаньте бояться будущего. Ведь именно страх неопределенности не дает нам расслабиться в данный конкретный момент. Чтобы преодолеть тревогу, иногда достаточно научиться составлять распорядок дня и планировать свое время — и тогда неприятных неожиданностей, спешки и опасений станет в разы меньше.
