Выбирать едусредиземноморской кухни с большим количеством овощей и морепродуктов. Такойсовет для любителей заказов еды на дом дала врач-гастроэнтеролог, диетологНурия Дианова.
В интервью радиоSputnik эксперт отметила, что в таких блюдах хотя бы присутствует большоеобилие клетчатки во всех основных компонентах.
«Конечно, иногдавстречается перебор по растительным жирам, но в целом я бы отдала предпочтениеименно этим блюдам», — отметила специалист.
От любимого многимифастфуда рекомендуется отказаться, иначе не избежать серьезных последствий,предупредила врач.
«Фастфуд должен бытьраз в году. Конечно, я утрирую, но все же. Если люди постоянно сидят дома и егопотребляют, то потом они познакомятся со мной, с другими диетологами и схирургами», — предупредила гастроэнтеролог.
Нужно к тому жепомнить, что сочетание жирного фастфуда с алкоголем может обернуться серьезнымипроблемами с поджелудочной железой.
«Если мы говорим пропиццу и всякие пирожки, то однозначно нет. Люди на самоизоляции будут от такойеды полнеть. А из-за фастфуда с алкоголем у меня масса пациентов с серьезнымислучаями панкреатита. Поджелудочная железа, кстати, дает самые сильные боли в желудочно-кишечномтракте. На фоне высококалорийных жирных блюд, особенно если есть камень вжелчном пузыре, может случиться сильный приступ панкреатита. Недавно у меня былтакой вызов. Пациент после этого приступа зарекся есть фастфуд. Отмечу, что ванамнезе пациентов, у которых что-то произошло, есть частое сочетание пиццы ипива», – объяснила врач-гастроэнеролог, диетолог Нурия Дианова.
Опрошенные порталом Tomsk.ru Горожанепризнались, что пиццу на самоизоляции заказывают чаще всего, далее идут суши ироллы. И замыкают тройку предпочтений на удаленке —шаурма и бургеры.
Ранее диетолограссказала, как питаться полезнои дешево.
Также специалистыдавали расклад, к чему приведет отказот фастфуда.
А здесь мы давали 7лайфхаков, как снизить вес после карантина.
Шла речь и об экономиина еде во время карантина.
