Источник фото: Tomsk.ru
Подкасты

#КорочеЗавтрак на ЗОЖ. Потягиваемся с Аней Радюк — чемпионкой мира по пауэрлифтингу

09:01 / 23.03.21
5235

Жим, пресс, любовь!

Мы в социальных сетях:

Эта хрупкая леди жмет от груди 107 кг, приседает со 160 кг и удивляет становой тягой в 192 кг. Поговорили не только про веса, но и…

— Шейминг спортсменок

— Мужчин в которых хочется влюбляться

— Похудение и программы питания

— Нелепости в зале

Слушать подкаст: 

Дискрипт выпуска поминутно:

  • 00:46 — первое правило утра
  • 01:40 — шейминг атлетичных девушек
  • 03:40 — про веса и похудение перед соревнованиями
  • 05:55 — весь секрет в ужине! 
  • 07:10 — кому подходит дробное питание: беспорядочная “едальная” связь
  • 09:50 — как девочкам не стать “качком” в зале (если не хочется) 
  • 11:47 — про персонажей, которые впервые в зале
  • 14:07 — про идеального мужчину
  • 16:55 — сон vs свидание
  • 18:10 — алкоголь, курение vs спорт: зашкварные истории
  • 21:06 — эффективность тренировок в онлайн
  • 21:40 — про первый “щелчок” к железу
  • 23:40 — полезности от гостя

 

Мы там, где удобно вам: 

  1. Слушать подкаст на Яндекс.Музыке: https://music.yandex.ru/album/13530364 
  2. Слушать подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/короче-завтрак/id1549490658 
  3. Подкаст есть и в Telegram (Короче, Томск): https://t.me/news_tomsk_ru 
  4. Партнерский подкаст ВК: https://vk.com/podcast-29645046_456239256